2015年12月27日日曜日

伊万里ハーフマラソン2016の練習

 また、そろそろマラソン大会だ。今回はハーフマラソンだから、安心できるよ。福岡マラソンがあまりにもひどかったから、フルマラソンはまた来年の秋にする。この数ヶ月間、ほぼ毎日、室見川沿い走りながらブックオフのリフォームを見っていたんだけど、建物のカラーは前の方がよかったと思うけど。。。。。なんか地味だな。。。^_^;汗
ブックオフの立体駐車場ができたよ。俺の英会話教室も47台分の立体駐車場がほしい! ブックオフの写真を撮ったのはちょうど21キロを走り終わった地点。ここから家まで歩いて帰った。
 俺のランニングシューズの左足にいつもここに穴ができちゃう!まだ4ヶ月も使っていないのに。。。。。。でも大事なのは靴の裏側だから、ここに穴ができてもそんなに問題はないけどね。
今日のタイムは2時間11分でちょっと遅いけどね。できれば練習で、21キロを2時間ちょうどで走りたい。来月、10日の“伊万里ハーフマラソン2016”は久しぶりに速く走りたい!その次は3月末に小郡のハーフマラソンも入れているから、その為の練習にもなるから。

一応、来年の筑後川マラソンは今年みたいにフルマラソンではなく、ハーフマラソンに申し込むのを考えているけど、まだ分からない。。。。。今年の筑後川のフルマラソンが暑くって、きつかったからね。。。。

2015年12月7日月曜日

福岡マラソンの動画^0^

俺、下記のYou Tube動画にちょっと出ていたよ。

俺が出るのは2分44秒らへん。

2015年12月6日日曜日

第69回福岡国際マラソン

最近、毎週、日曜日と月曜日は二日連続ハーフマラソンの練習している。今度の伊万里ハーフマラソンでいい久しぶりにタイムだしたいから、久しぶりに毎週ちゃんと練習したい。
今日はランニングの練習をして、その直後、福岡国際マラソンも見れたから、楽しかった。ちょうど小田部大橋で21キロを走り終えた後に先頭集団が通ったから、タイミングが良かった。
ラッキー!^0^
 川内選手が11キロ地点でちょっと遅れているよ。。。。あららら大丈夫かな?
小田部大橋
全ランナーが速い!
 小田部大橋
さすがに福岡国際マラソンのランナーの皆が速い。最終のランナーも速い!
 給水場の近くはペットボトルだらけ。。。。。^^
  給水場
 片づけ
 急いで片付けしていた。。。。
一番後方
最近、毎日のランニングのスタートから4キロ地点あたりまで脚が痛いから、タイムロスがある。毎日は少なくって14キロ走っているけど、できるだけ21キロを週二回も走りたい。

11月29日(日曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間22分
平均ペース・1キロ6分43秒

11月30日(月曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間23分
平均ペース・1キロ6分47秒

12月6日(月曜日)のハーフマラソンタイム
21.1キロを2時間17分
平均ペース・1キロ6分27秒