2013年10月21日月曜日

第22回直方水辺マラソン大会のハーフマラソン・2013年10月20日

ハーフマラソンの新記録を出しました!やった!!
10.5キロ地点・折り返しする直前
今年3月24日の小郡ロードレース大会のハーフマラソンで1時間36分27秒の新記録を出しましたが、今回の第22回直方水辺マラソン大会で以前の記録を一分更新しました。ハーフマラソンの543人の男子ランナーの中、66位になりました。
10.5キロ地点・折り返した直後
この大会で初めて新しいGPSウォッチを使いました。走りながらペースの確認もする事が出来た事が、今回の新記録にも結び付いたと思います。下記にGPSウォッチに記録されたデータを書きました。

21キロを1時間35分25秒で走りました。
1キロを平均で4分31秒のペースで走りました。

1キロ目のタイム:4分03秒
2キロ目のタイム:3分59秒
3キロ目のタイム:4分02秒
4キロ目のタイム:4分10秒
5キロ目のタイム:4分10秒
6キロ目のタイム:4分21秒
7キロ目のタイム:4分19秒
8キロ目のタイム:4分27秒
9キロ目のタイム:4分30秒
10キロ目のタイム:4分32秒
11キロ目のタイム:4分43秒
12キロ目のタイム:4分47秒
13キロ目のタイム:4分49秒
14キロ目のタイム:4分44秒
15キロ目のタイム:4分50秒
16キロ目のタイム:4分52秒
17キロ目のタイム:4分49秒
18キロ目のタイム:4分45秒
19キロ目のタイム:4分41秒
20キロ目のタイム:4分38秒
21キロ目のタイム:4分33秒



ゴールした後はもうすぐに倒れました!芝生の上で10分間も動かずにいました。
疲れた!

ハーフマラソン終了後に歩くのと階段登るだけでもすごいきつかった………
ハーフマラソン終了後のトイレ中でも筋肉痛がひどくトイレットペーパーが引っ掛かる!
最後にヤギを見てリラックスするしかない。

下記の地図に表示されていうる直方水辺マラソン大会の5.250キロコースを2往復しました。この大会でフルマラソンを走ったランナーはこのコースを4往復しました。

地図の右下に表示されている再生ボタンを押してください。

2 件のコメント:

  1. 筋肉痛は治りましたか?
    記録更新おめでとう!(^^)

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    1. @M&Mチョコさん:筋肉痛はぜんぜん治っていない。今日(後日・月曜日)の方がもっとひどい!^_^;汗

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